Zákaznická podpora:info@fitnessgym.cz

Optimum Nutrition Creatine Powder 634 g

Kód: OPN047
650 Kč –32 %
Optimum Nutrition Creatine Powder 634 g
650 Kč –32 % 440 Kč
Momentálně nedostupné
Pomáhá snižovat únavu, zvyšuje hladinu energie a výdrž organismu.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Optimum Nutrition Creatine Powder 634 g

Pomáhá snižovat únavu, zvyšuje hladinu energie a výdrž organismu. Má silný vliv na anabolizaci. Jeho působení na začátku užívání je možno přirovnat k anabolickým steroidům. Prvotní účinek creatine monohydrátu je napomáhání syntéze ATP a tím napomáhá nabíjení svalové hmoty energií. Je účinný i v době svalové horečky, protože má i regenerační schopnosti.

Je vhodné jej kombinovat s některým ze sacharidových přípravků - gainerem pro dokonalé vstřebání creatin monohydrátu do svalových tkání. Pokud creatin neužíváte spolu s gainerem, připravte jej v 3 dcl. džusu obsahující sacharidy.

Doporučené dávkování

  • Nabírací fáze: Během prvních 7 dní 3 dávky denně. Jedna dávka - 5 g=čajová lžička. Užívejte denně ráno na lačno, ihned po tréninku a před spaním. Po ukončení nabírací fáze je patrný rychlý nárůst energie a síly v době tréninku.
  • Udržovací fáze: Tato fáze trvá 21 dní. užívejte 1 dávku denně. Užívejte v tréninkový den 5 g ihned po tréninku. V netréninkový den jej užijte spolu s gainerem nebo před spaním. Pokud chcete s užíváním creatinu pokračovat i po ukončení udržovací fáze, začněte opět nabírací fází pro zvýšení hladiny kreatinu ve svalech. Po ukončení druhé udržovací fáze doporučujeme nahradit kreatin jiným přípravkem, např. HMB, Tribulus, ZMA.
  • Užívání kreatinu pro energizaci při sportovním výkonu: Tento způsob užívání je vhodný především pro sportovce, kteří při sportovním výkonu potřebují uvolnit co nejvíce energie v průběhu výkonu. Doporučujeme tenistům, atletům, hokejistům, fotbalistům, …
  • Užívejte 1 dávku (= 5 g) 30 min před výkonem.
  • Rozmíchejte v 3 dcl džusu, který obsahuje sacharidy, popř. v iontovém nápoji.

Nutriční informace

1 dávka (3,6 g)
Kreatin monohydrát 3,4 g
z toho kreatin 3,0 g

Složení

  • Kreatín monohydrát.

Informace

  • Doplněk stravy.
  • Vyrobeno v zařízení zpracovávající mléko, sóju, vejce, lepek a výrobky z nich.

Výrobce: Glanbia Performance Nutrition, Inc., 3500 Lacey RD, 60515-5422 Downers Grove

Doplňkové parametry

Kategorie: Monohydrát
Hmotnost: 0.72 kg
Forma: sypké
Gramáž: 634 g
GramážDetail: 634 g
Výrobce: Optimum Nutrition

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: