Magazín

Minerály a vitamíny při sportu

Vitamíny při sportu Naše předchozí články se zabývaly informacemi o proteinech, BCAA a kreatinu. Ty...

Kreatin a jeho dávkování

Kreatin a jeho dávkování Kreatin je další z rodiny aminokyselin a je zastoupen z 90 % ve svalech a ...

Co jsou to BCAA a proč je vaše tělo potřebuje

Co jsou BCAA a jejich dávkování BCAA je označení pro aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Aminokys...

Jak zhubnout

Jak zhubnout? Toto je asi nejčastěji skloňovaná otázka nejen mezi ženami. Vyladit postavu na plavko...

Proteinové palačinky - zdravá dobrota, která ti dodá sílu

Dáváš do cvičení všechno a striktně dodržuješ fitness jídelníček? Tak to si vedeš moc dobře. Přest...

CrossFit závody Mad Games 2018

Víkend 30.6.-1.7. patřil všem crossfit nadšencům, kteří mohli své síly poměřit na závodech Mad Games...

Jak nabrat svalovou hmotu

Jak nabrat svalovou hmotu? Otázka, na kterou hledá odpověď každý sportovec, který usiluje o nárůst ...

Dávkování proteinu

O tom, jak vybrat protein, jaké druhy a pro koho jsou vhodné, by ti mělo být již jasné z předchozího...

Jak správně vybrat protein?

V dnešní době není zrovna jednoduché vybrat ten správný protein. Tím spíš, pokud jsi v tomto směru n...