Magazín

Jak posílit imunitu v zimním období

Jak posílit imunitu v zimním období Důležitosti vitamínů jsme už jeden článek věnovali a popsali si...

Ketodieta

Ketodieta V předchozím článku jsme se naučili, že tuků není třeba se obávat, a naopak ty zdravé je ...

Tuky ve stravě

Tuky ve stravě Další ožehavé téma na poli zdravé výživy jsou tuky. V minulosti tolik zatracované a ...

Sacharidy a jejich denní příjem

V předchozích článcích jsme si řekli něco o proteinech, vitamínech a minerálech a taky o kreatinu a ...

Minerály a vitamíny při sportu

Vitamíny při sportu Naše předchozí články se zabývaly informacemi o proteinech, BCAA a kreatinu. Ty...

Kreatin a jeho dávkování

Kreatin a jeho dávkování Kreatin je další z rodiny aminokyselin a je zastoupen z 90 % ve svalech a ...

Co jsou to BCAA a proč je vaše tělo potřebuje

Co jsou BCAA a jejich dávkování BCAA je označení pro aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Aminokys...

Jak zhubnout

Jak zhubnout? Toto je asi nejčastěji skloňovaná otázka nejen mezi ženami. Vyladit postavu na plavko...

Proteinové palačinky - zdravá dobrota, která ti dodá sílu

Dáváš do cvičení všechno a striktně dodržuješ fitness jídelníček? Tak to si vedeš moc dobře. Přest...

CrossFit závody Mad Games 2018

Víkend 30.6.-1.7. patřil všem crossfit nadšencům, kteří mohli své síly poměřit na závodech Mad Games...