Proteiny
5 položek celkem
Nezbytnou součástí pro nabírání a uchování svalové hmoty jsou proteiny. Tyto proteiny jsou rozděleny do více podkategorií - nejčastěji se setkáváme s rychlými, pak nočními (kaseinovými), syrovátkovými, vícesložkovými a dalšími specifičtějšími proteiny.