Superdoplňky ve sportovní výživě (Daniela Krčová)

Kód: Z8729_C30140
199 Kč
Skladem
Varianta
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Můžeme doručit do:
16.4.2024
Možnosti doručení
Daniela Krčová Doplňky stravy a přírodní látky s vědecky podloženým pozitivním působením na zdraví a kondici.

Detailní informace

Široký výběr pro sportovce i rekreanty
Široký výběr
pro sportovce i rekreanty
Ověření výrobci sportovní a zdravé výživy
Ověření výrobci
sportovní a zdravé výživy
Zákaznická podpora
Zákaznická podpora
stačí nás kontaktovat

Detailní popis produktu

[tip] Nyní místo původních 299 Kč pouze za [cena]!

Nová kniha Daniely Krčové přináší ucelený pohled do oblasti doplňků stravy a přírodních látek s vědecky podloženým působením na různé oblasti zdraví a kondice, od posílení imunity přes podporu sportovního výkonu a budování svalové hmoty až po zlepšení paměti, zvýšení odolnosti vůči stresu a mnoho dalších účinků.

V knize najdete kompletní popisy desítek účinných látek, u každé z nich popis zdrojů, působení v organismu, podrobnosti k dávkování i nejlepšímu načasování a také informace o bezpečnosti. Téměř 50 látek rozpracovaných do detailů, od nejznámějších, jako je kofein, kreatin, synefrin či syrovátkový protein, přes neméně oblíbené, jako je melatonin, rybí olej či echinacea až po speciality v podobě nootropik, imunomodulátorů nebo adaptogenů.

Kniha je psána čtivou a lehce pochopitelnou formou, je určena jak pro všechny sportovce usilující o zlepšení sportovních výkonů, tak pro nesportovce usilující o podporu svého zdraví a vitality. [zbozi:7446,6768,6299]

Zdravá strava, pohyb a správná životospráva je základem dobrého zdraví. V moderní uspěchané době ovšem není zrovna snadné dodržovat zdravý životní styl na 100 %. I když se snažíme jíst zdravě a pravidelně cvičit, mohou nám chybět některé důležité živiny v důsledku nedostatečného příjmu nebo jejich zvýšené potřeby. Snižování kvality půdy, průmyslové zpracování potravin, dodržování různých extrémních diet, dlouhodobý stres, stárnutí, špatná kvalita ovzduší nebo nadměrná fyzická zátěž - to vše může vést nebo přispět k tomu, že naše tělo nedostává potřebné množství živin. V takových situacích můžeme sáhnout po kvalitních doplňcích stravy, které jsou koncentrovaným zdrojem živin chybějících v našem jídelníčku.

Kniha Superdoplňky ve sportovní výživě se zaměřuje na doplňky stravy a přírodní látky s vědecky podloženým pozitivním působením na různé oblasti zdraví a kondice - posílení imunity, zlepšení paměti, zvýšení hladin energie, podpora sportovního výkonu, budování svalové hmoty, hubnutí, zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení kvality spánku, prevence srdečně-cévních chorob, podpora celkové vitality a mnoho dalších. Pozitivní účinky většiny doplňků stravy v této knize jsou tak pestré, že je skutečně můžeme označit za „superdoplňky“.

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Superdoplňky ve sportovní výživě
  • autor: Mgr. Daniela Krčová
  • nakladatelství: Erasport, s. r. o. (Ronnie.cz)
  • rok vydání: 2022
  • počet stran: 216
  • rozměr: 149 x 210 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

O autorovi:

Daniela Krčová je nutriční specialistkou a odbornicí na sportovní, redukční a zdravotně preventivní výživu s 10 lety praxe. Výživu člověka vystudovala v magisterském studiu oboru nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Po úspěšném absolvování studia založila specializovanou nutriční poradnu v Ostravě (NutriD poradna), ve které klientům a klientkám pomáhá plnit sny o krásném, zdravém a funkčním těle. Individuálně radí se správnými stravovacími návyky těm, kteří chtějí snižovat váhu, nabírat svalovou hmotu, vybrat nejvhodnější výživu v období těhotenství a kojení, řešit svá zdravotní omezení, jako je cukrovka, metabolický syndrom, celiakie, laktózová intolerance, hypertenze a vysoký krevní cholesterol, ale samozřejmě i všem ostatním, kteří mají zájem o zdravou výživu „ušitou“ na míru. Působí jako externí redaktorka Ronnie.cz a v posledních letech se aktivně věnuje také přednáškové a publikační činnosti. Vydala kuchařky Zdravé pečení (2019), Zdravé pečení 2 (2021) a knihu Sportovní výživa na míru (2019).

Obsah knihy:

  • 1 Úvod
  • 2 Moderní medicína vs. přírodní medicína
  • 3 Superdoplňky - co to znamená?
  • 4 Antioxidanty
    • 4.1 Flavonoidy
      • 4.1.1 Resveratrol
      • 4.1.2 Kvercetin
      • 4.1.3 Antokyany
    • 4.2 Acai berry
    • 4.3 Echinacea
    • 4.4 Kustovnice čínská (goji)
    • 4.5 Kurkuma
    • 4.6 Lutein a zeaxantin
    • 4.7 Lékořice
  • 5 Adaptogeny
    • 5.1 Ženšen pravý
    • 5.2 Ashwagandha
    • 5.3 Rozchodnice růžová
    • 5.4 Schizandra
    • 5.5 Gynostema pětilistá
  • 6 Imunomodulátory
    • 6.1 Bovinní kolostrum
    • 6.2 Beta-glukany
    • 6.3 Propolis
    • 6.4 Rybí olej
  • 7 Probiotika
  • 8 Přírodní stimulanty
    • 8.1 Kofein
    • 8.2 Zelený čaj
    • 8.3 Guarana
    • 8.4 Yerba maté
    • 8.5 Koenzym Q10
  • 9 Nootropika
    • 9.1 Ginkgo biloba
    • 9.2 Lecitin
    • 9.3 Fosfatidylserin
    • 9.4 Brahmi
  • 10 Vitální a medicinální houby
    • 10.1 Reishi
    • 10.2 Shiitake
    • 10.3 Maitake
    • 10.4 Cordyceps sinensis
    • 10.5 Hlíva ústřičná
    • 10.6 Užívání medicinálních hub
  • 11 Sportovní superdoplňky
    • 11.1 Kreatin
    • 11.2 Syrovátkový protein
    • 11.3 Hořčík (magnesium)
    • 11.4 Beta-alanin
  • 12 Spalovače tuků
    • 12.1 Synefrin
    • 12.2 Garcinia cambogia
    • 12.3 Kapsaicin
  • 13 Hypnotika
    • 13.1 Melatonin
    • 13.2 5-HTP
  • 14 Kloubní výživa
    • 14.1 Boswellia serrata
    • 14.2 Glukosamin
    • 14.3 Chondroitin
    • 14.4 MSM
  • 15 Použitá literatura a doporučené zdroje

Doplňkové parametry

Kategorie: Výživa
Záruka: 2 roky

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: