Cvičení pro zdravá záda - anatomie (Philip Striano)

Kód: Z6373_C22475
474 Kč
Skladem
Varianta
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Můžeme doručit do:
16.7.2024
Možnosti doručení
Philip Striano Vaši bolest zad možná vyřeší tato snadno realizovatelná cvičení!

Detailní informace

Široký výběr pro sportovce i rekreanty
Široký výběr
pro sportovce i rekreanty
Ověření výrobci sportovní a zdravé výživy
Ověření výrobci
sportovní a zdravé výživy
Zákaznická podpora
Zákaznická podpora
stačí nás kontaktovat

Detailní popis produktu

Bolí Vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, která pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce. [zbozi:7269,5331]

Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky.

U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty.

O autorech:

Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Cvičení pro zdravá záda - anatomie
  • autor: Dr. Philip Striano
  • nakladatelství: CPress
  • rok vydání: 2017
  • počet stran: 160
  • rozměr: 170 x 243 mm
  • typ: vázaná s laminovaným potahem

Doplňkové parametry

Kategorie: Trénink
Záruka: 2 roky

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: